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quinta-feira, 10 de outubro de 2013

O que é o esgotamento nervoso?


Hoje em dia é comum as pessoas dizerem que sofrem de uma depressão ou de um esgotamento nervoso. Elas não sabem é que são doenças psicológicas que devem de ser levadas muito a sério pois podem ser bastante graves. Falo-vos um pouco do esgotamento nervoso, o que é, quais os sintomas e como tratar.


O esgotamento nervoso é um estado no qual certos conflitos emocionais intervêm na capacidade do indivíduo para continuar o dia-a-dia. O esgotamento também é o estado mais agravado da depressão e stress.


Alguns sintomas do esgotamento nervoso são:


  • Sentimento de tristeza, desânimo ou pessimismo.
  • Choro fácil, por vezes sem razão aparente
  • Perda de interesse e prazer nas actividades habituais, com tendência para o isolamento;
  • Perda da auto-estima;
  • Sentimentos excessivos de culpa;
  • Ideias de suicídio;
  • Dificuldade em tomar decisões, diminuição da concentração e falta de força;
  • Alterações do sono e do apetite;

Causa:

O esgotamento nervoso é a consequência de falta de interesse. Isto é devido as dificuldades que nós encontramos na vida e podemos usar tanto os meios construtivos como os destrutivos para ir ao encontro da força para enfrentar as dificuldades da vida.
Um esgotamento nervoso é prova de que alguma coisa se descontrolou em nosso desenvolvimento emocional.





Tratamento:
  • Encaminhamento para um Psicólogo
  • Sessões de grupo
  • Sessões de relaxamento
  • Terapêutico
  • Psicoterapia
  • Reiki



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